A la force de ses muscles, en position assise (devant son ordinateur par exemple) l’utilisateur du coussin lombaire connecté rassemble un troupeau de moutons tel un chien de berger.
Cet exercice parmi d’autres, pratiqué deux à trois fois par jour, prévient les risques de lombalgie et améliore la mobilité ainsi que la proprioception lombaire.
Un bilan initial permet d’évaluer sa mobilité et de suivre ses progrès grâce à des capteurs connectés à une application. Ces exercices sont aussi efficaces pour le traitement des lombalgies chroniques.