https://www.hellokine.com/ Spécialistes du corps humain, nous vous aidons à améliorer la santé physique de vos salariés Wed, 01 Mar 2023 10:30:01 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.5 https://www.hellokine.com/wp-content/uploads/2021/05/cropped-hellokine-logo@2x-32x32.png https://www.hellokine.com/ 32 32 3 clefs pour éviter les TMS en entreprise https://www.hellokine.com/index.php/2023/03/01/3-clefs-pour-eviter-les-tms-en-entreprise/ Wed, 01 Mar 2023 09:54:32 +0000 https://www.hellokine.com/?p=1457 3 clefs pour éviter les TMS en entreprise Les troubles musculosquelettiques (TMS) sont une source importante de douleur et d’incapacité pour de nombreuses personnes qui travaillent dans des emplois qui nécessitent des mouvements répétitifs, des postures inconfortables ou des efforts physiques intenses. Pour éviter les TMS au travail, voici trois clés importantes à considérer : […]

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3 clefs pour éviter les TMS en entreprise

Les troubles musculosquelettiques (TMS) sont une source importante de douleur et d’incapacité pour de nombreuses personnes qui travaillent dans des emplois qui nécessitent des mouvements répétitifs, des postures inconfortables ou des efforts physiques intenses. Pour éviter les TMS au travail, voici trois clés importantes à considérer :

 

Employés au bureau installé de manière ergonomique

L’ergonomie du poste de travail

L’ergonomie est la science qui étudie la relation entre l’homme et son environnement de travail. Pour éviter les TMS, il est important d’avoir un poste de travail ergonomique. Cela peut inclure des sièges confortables et ajustables, des claviers et des souris ergonomiques, des supports pour les poignets et les bras, des écrans positionnés à la bonne hauteur et des outils de travail appropriés pour les tâches effectuées.

 

Des pauses et des étirements réguliers

Le maintien d’une position statique pendant de longues périodes peut causer des TMS. Pour éviter cela, il est important de prendre des pauses régulières pour changer de position et faire des étirements. Cela permet de réduire la tension musculaire et d’améliorer la circulation sanguine.

Employé au bureau qui s'étire et prend une pause
Personne qui travaille en manutention

Une formation adéquate

Une formation adéquate sur la manière de soulever et de transporter des charges lourdes, de se tenir correctement et d’utiliser les outils de travail de manière appropriée peut aider à prévenir les TMS. Les travailleurs doivent être formés sur les meilleures pratiques pour réduire les risques de blessures.

Ces clés peuvent à la fois aider à réduire la fréquence et la gravité des TMS, améliorer la santé et le bien-être des travailleurs et contribuer à une productivité accrue.

Si vous êtes intéressé par une formation en entreprise pour prévenir les TMS, vous pouvez consulter la formation proposée par Hello Kiné ou directement nous contacter sur contact@hello-kine.fr ou au 03 88 23 09 17

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Coussin lombaire connecté https://www.hellokine.com/index.php/2021/06/04/coussin-lombaire-connecte/ Fri, 04 Jun 2021 09:28:30 +0000 https://www.hellokine.com/?p=897 Comment j’ai créé le coussin lombaire connecté Durant mes 10 ans de pratique, j’ai vu un nombre croissant de patients souffrant de lombalgie venir au cabinet. Je me suis posée la question : « comment recréer du mouvement lombaire pour soulager mes patients ? ».J’ai pensé aux coussins ergonomiques qu’on utilise aussi pour la rééducation des […]

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Photo d'un coussin lombaire connecté

Comment j'ai créé le coussin lombaire connecté

Durant mes 10 ans de pratique, j’ai vu un nombre croissant de patients souffrant de lombalgie venir au cabinet. Je me suis posée la question : « comment recréer du mouvement lombaire pour soulager mes patients ? ».
J’ai pensé aux coussins ergonomiques qu’on utilise aussi pour la rééducation des chevilles suite à des entorses. J’ai fait asseoir mes patients souffrant de lombalgie sur ces coussins et je leur ai donné des directives avec des mouvements à réaliser.
Le retour a été extrêmement positif : une meilleure mobilité, une baisse de la kinésiophobie (peur du mouvement qui survient après un épisode de lombalgie) ainsi qu’un soulagement et une meilleure confiance en leur dos. Mes patients ont eu une plus grande motivation à bouger au quotidien.

Avec ce projet, j’ai participé au Hacking Health Camp à Strasbourg en 2021 et nous avons gagné deux prix dont le prix de l’organisateur. Je participe également au concours #femmesdunumérique organisé par La Poste et KissKissBankBank. Nous sommes entrain de travailler sur le prototype avec des ingénieurs de l’INSA Strasbourg, et avons hâte de bientôt vous proposer le coussin lombaire connecté pour améliorer votre bien-être en télétravail ou au bureau.

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